Rota kommt von Rotation des Körpers im Raum und der Wirbelsäule. Sie hat eine ordnende und heilende Wirkung auf die Spannungsregulation des Körpers. Bei zu hohen oder zu geringen Muskelspannungen, oder durch zu starke bzw. zu lange erhalten gebliebene sogenannte Primitivreflexe entwickeln sich Störungen der Koordination in der gesamten Körperspannung. Mit gezielten Drehungen wird der Ausgleich eines gestörten Muskeltonus unterstützt.

Sie erhalten Anleitung für Alltagsimpulse zur Rota-Prophylaxe. Außerdem bekommen Sie Tipps und Informationen für den Alltag um das Auslösen von Reflexen und somit Reflexbewegungen weitgehend zu vermeiden. Zum Beispiel werden Säuglinge mit einem speziellen Tragegriff getragen. Ältere Kinder und Erwachsene machen Bodenübungen. Die Übungen sollen in den täglichen Tagesablauf integriert werden. Das Gehirn lernt durch Wiederholung.